jem nie jem

Obecnie leci tak dzien treningowy nieco wyzej tluszcze nizej bialko 250-290 bialka, 450-600tluszczy ( jem do poki jestem syty, odczuwam lekki glod dalej jem ) dzien nie treningowy 280-320bialka, do 450 tluszczy 3dni treningowe pod rząd, off i od nowa. 1. Barki,nogi,biceps,triceps. - oczywiscie serie laczone czyli barki, 30s przerwy nogi i tak [...]

[...] laktozy...jutro ja sprawdze domowym testem (znalazlam gdzies w sieci): trzeba rano na czczo wypic 2 szklanki mleka i jesli do 2-ch godzin bede miala jakies nieprzyjemne objawy to znaczy, ze mam nietolerancję....tak, czy tak ide do lekarza za tydzien, wiec poprosze o skierowanie na badanie w kierunku nietolerancji glutenu i laktozy...do [...]

Kiedys nie lubilam jaj, a teraz czasem mam takie ssanie, ze jem 5-6 dziennie. Nie przejmuj sie, ze czasem Ci nie wychodzi z jadlospisem-organizm musi sie przyzwyczaic -daj sobie czas:-) powodzenia!

[...] wysłali,więc w następnym tygodniu już wody w plastikowych butelkach nie będzie), 3 szklanki herbaty oolong, 3 szklanki ziółek PILNE PYTANIE Jestem właśnie po interwałach...jem leczo zrobione przez mamę...kiedyś znalazłam wartości odżywcze dla leczo i wpisałam do dziennika, ale teraz mam wątpliwości, czy przypadkiem te węglowodany w leczo nie są [...]

[...] programu chodakowskiej oceniła na podstawie tego, że się zmachała :P MISKA NA DZISIAJ: Wrzucam kawałek miski (bez ostatniego posiłku), bo dzisiaj z opóźnieniem świętujemy z mężem 9 latek razem i z tego, co wiem wieczorem mnie gdzieś zabiera, więc będzie mój pierwszy od początku diety cheat meal. Miskę tak sobie rozpisałam, żeby zostawić w [...]

[...] aż do dzisiaj...2 dni po odstawieniu oscypków. Taka jakby bardzo lekka grypa żołądkowa...głównie rano i późnym wieczorem. Hmmm.....dziwne.... Regeneracja trwa :-) Nadal jem "na oko" i widzę, że jednak domowe jedzenie jakoś lepiej mi służy niż w jakimś pensjonacie. Oczywiście miałam tam własne orzechy, owoce, schab, chleb, białko, mleczko [...]

[...] zwłaszcza w tych przeliczeniach. Zazdraszczam, bo u mnie bywa z tym chaos - załapię jakiś rozkład i jak raz poukładam menu, to potem za dużo nie kombinuję, żeby nie komplikować sobie ( trochę z braku czasu, trochę z lenistwa, a trochę dlatego że mi nie przeszkadza, że w kółko jem to samo :-) ) I też biorę Euthyrox :-) ale mniejszą dawkę póki co.

[...] to nie są? Kupiłam coś takiego: Ogórki czosnkowe. Skład: ogórki, woda, ocet, sól, cukier, wyciąg korzenny, gorczyca, koper. Może być? Oczywiście to nie kiszone, tylko chyba konserwowe, ale na wszystkich słoikach z kiszonymi pisze, że pasteryzowane. 3. Wrzucać tutaj, co jem "na oko"? Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-01-02 20:53:43

[...] z kiełkami za dużo oliwy i trochę musiałam odjąć migdałow z ostatniego posiłku, ale miska wyszła. Nikt mi nie odpowiedział, co do surowej, kiełkującej soczewicy, więc jem. Pycha z oliwą, przynajmniej dla mnie. TRENING SIŁOWY + AERO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4420991910a047cfb7222c5fdc915fe0.png Wchodzenie na ławeczkę jest naprawdę ciężkie. [...]

[...] ze złymi estrogenami. Znajduje się też np. w brukselce, brokułach...Z tym,że niby przy Hashimoto nie można z tymi warzywami przesadzać. Ja na początku nie jadłam ich wogóle...teraz po 3 miesięcznej kuracji DIMem w kapsułkach jem częściej te zakazane warzywa i jak na razie jest ok. Może ktoś bardziej szczegółowo to wyjaśni, o co chodzi z DIMem.

Już by mi się chciało to robić Ja już nawet piekę piersi na parę dni i na zimno jem bo mi się odgrzewać nie chce

[...] trzeba by jeszcze jakiś skyr dorzucić %-) Z drugiej strony ludzie tak jedzą, biegają, mają dobre wyniki. Jestem ciekawa jak to wpłynie na sylwetkę i samopoczucie. to ja tak jem odkąd wyszły mi te kwiatki z histaminą ( 3 miesiąc leci ) dieta wysokobiałkowa wykluczona i jem znacznie więcej węgli, w ogóle furę warzyw i owoców. Potrafię zjeść na [...]

[...] A naleśniki, racuchy i gofry co prawda w małych ilościach przy okazji jak robiłam dla dzieci, ale na normalnym mleku. Z drugiej strony już dawno wspominałam, że jak jem dużo białka na raz, szczególnie mięsa, np. jak robimy grilla (a jem tylko grillowaną pierś z kurczaka bo nic innego nie lubię ;-) ) to zawsze mam ogromne wzdęcia i brzuch [...]

no wlasnie marku ja mam straszne problemy ostanio z zasypnianiem zasypiam 1-2h i wychodzi na to ze ide spac o 24 a wstaje 6-7 rano aktualnie jem metanabol solo ja mysalem ze to od potasu i magnezu ale chyba nie......

chlopie nie staraj sie zrozumiec moiej diety ,ja sam jej nie rozumie ,kasza jeczmiena to jedyna kasza/ryz jaki jem

wczoraj byl dopiero 1 dzien jak jem Metabilic pump wiec jeszcze sie nie rozkrecil wiec looz No ale od dzisiaj juz nie pije do skonczenia cyklu

nio a ja wrocilam jem sobie i czytak "KiF" i hmm ogladam tofki z Grand Prix Pepa i ..... o wiele bardzoej mi sie podobaja ci faceci jak nie maja tyle tej mazi na sobie tejgo czarnego czegos...bo to uz nie jest braz...to jest bloto jakies...a jak tak patrze na Marie Aleksiejewa to hmm fajnie cialko:)tylko uda jak dla mnie za duze:) ale to [...]

ja jem caly czas cos po prostu zajmij sie czyms zebys sie nie nudzila, roznie dobrze mozesz sie rozebrac i rzeczy popilnowac. Jak cos sie robi to sie nie nudzi, dlatego trzeba sie czyms zajac)

[...] mam do was pytanie. mam dietę aby przytyc 15 kg w 30 dni. jak narazie idzie mi bardzo dobrze robię wszystko co jest zalecane w diecie. oczywiście dieta nie jest taka że jem koksy to jest naturalna diete z domowych posiłków itp. mam w diecie przypisane tabletki " Humawit Z " kupiłem je i zażywam zgodnie z dietą ale tak naprawde nie [...]

jakie świntuszki? jem nad talerzem!! Sachem a Ty sie gdzie chowasz? ona mnie pokazywała nie Tobie! też nie możesz Quazowi powiedzieć żeś coś widział Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-11-04 22:11:36